[...] odzywiania nie rezygnuj tylko dlatego ze sa rodzice przeciwni. Czesto rodzice robia krzywde swoim dzieciom, wmuszajac zla diete ktora czesto odziedziczyli z wlasnego domu rodzinnego, ale nie wynika z braku milosci czy stawaniu w opozycji - wrecz przeciwnie. Wynika to wylacznie z milosci i braku wiedzy. I nad ta wiedza trzeba popracowac i [...]
[...] na kilka dni w temp bliską 0 st. C. -co na ten temat mówią prawa fizyki? Prolka była z starego zapasu kupowana w aptece. Jak raz zapomniałem przynieść dzień wcześniej do domu, przed strzałem tylko wziąłem ampułki bezpośredni z zimnego garażu to po pierwsze olej był cholernie gęsty (ale jakoś udało się całość zaciągnąć i to dokładnie) a po [...]
dzieki za podpowiedz dam napewno znac ale musze sie nachwile wstrzymac za duzo pracy wracam do domu o 11 w nocy ale bedziemy w kontakcie a o tym dixi i dandus to juz dawno wiem i mozna powiedziec ze na to czekam na stronie sa plany jak bedzie wygladac a slyszales o tej co ma byc w starym miejscu premier za future shop troche wyzej nieznam ulicy [...]
[...] wtedy podpowiedzą. Powiadasz ,że nie masz czasu? ja pracuje po 9 godzin wstaję o 6:30 odprawiam dziecko do szkoły drugie do przedszkola , na 9 do pracy po 18 wracam do domu trening , robienie miski na drugi dzień no i jeszcze troszkę czasu trzeba znaleźć dla dzieci wieczorem no i dla żonki, więc nie mów ,że nie masz czasu. c Wydaje mi się [...]
Wiem, że zaraz po siłowym jest efektywniejsze, ale problem jest właśnie w tym, że mogę je zrobić NAJSZYBCIEJ 30 min po treningu... wygląda to tak: - siłka - droga do domu = 20 min - 30 min po treningu zaczynam aeroby i nie wiem, czy pić to białko po siłowym, czy dać sobie spokój. Dalej jasno nikt tego nie wyjaśnił.
[...] sie chyba gdzie wyzyc i wyzywaja sie na tych, ktorzy odstaja od grupy...ja sie z nikim w szkole nie zadaje, ani z nikim nie gadam, wiec maja ofiare.. dzisiaj np. szlam do domu, a jakies k*** zaczepily mnie, no to powiedzialam im, ze nie zawsze sa razem, czasem ida same, np. do sklepu... wiec wkurzyly sie i zeby mi "pokazac", to jedna [...]
ja licze na jutro :-D trzeba coś przed trenem wrzucić :-D do mnie paka chyba juz doszła, po powrocie do domu zastałem awizo, odbiorę pakę koło 18 i od razu wezme porcję przed trenem ;-) jutro wyslę dalej Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-21 12:27:14
praca od 22 do 6 rano, czasem od 18 do 6 rano, trzeba doliczyć po pół godziny na dojazdy do domu oraz ważne jest to, że przerwy w pracy nie są ruchome, tylko stałe, więc muszę się podporządkować.
I niestety powrót do domu... Była to fantastyczna impreza, i cieszę się ogromnie, że miałem okazję w niej uczestniczyć. Ja będę dorzucał jeszcze materiały w miarę ich otrzymywania, a Was serdecznie zapraszam do dyskusji.
ok EmLow masz racje... ale do tej pory pilem gainera po silowni, trenuje tez boks i po trenigu w drodze do domu tez pijalem no i czasami jak nie bylo czasu na szame to na szybkosci porcje gainera wypijalem ale jakos ruznicy na masie nie zauwazylem... ;-p (pewnie za malo zeby jaks ruznice poczuc) Zamierzam kupic Mutant Massa i pic go tak jak jest [...]
[...] 2.)Znasz coś dobrego na odmulenie w ciągu dnia ? Mam prace przy substancjach które wywołują uczucie senności nawet na ulotkach piszę i po 8-10h po prostu jak wracam do domu to padam na łóżko. Dziś wypiłem litrowego tigera za jednym machem to cały dzień nie spałem czyli jednak działa. A może tak coś innego bo jak wiadome te napoje do [...]
Wogole nie rozumiem tej dyskusji, czy efka legalna czy nie. Niby kto was tak ciagle przeszukuje? To jak kupujesz noz kuchenny tez sie zastanawiasz jak wrocic do domu, bo ma ostrze dluzsze niz 15cm i dostaniesz 8 lat za posiadanie broni? hehe No i trzeba pamietac, ze POSIADANIE KAZDEGO leku, nie wazne na recepte, czy bez JEST LEGALNE. Nie musisz [...]
Jak zauważyliście proszki idą od razu po treningu gdzie nie mam możliwości zjedzenia posiłku normalnego. Dopiero po dotarciu do domu można coś zapodać Diety nie ma co oceniać. Jest po prostu źle, carbo i białko w prochu to nie jest posiłek. To napisz co jest źle co zmienić... Co do redukcji to wcale nie wydaje mi się abym miał straszny nadmiar [...]
[...] ani w zwykłych sklepach, ani w sklepie sfd. Co do kosztów przesyłki, jak zamawiasz po jednym produkcie, to wiadomo, że koszty przesyłki mogą przeszkadzać. Ale zwykle zamawia się parę rzeczy, a wtedy te koszty rozchodzą się po kościach, poza tym nie musimy wychodzić z domu po te zakupy. Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2009-06-19 20:17:03
[...] ale na góra 4 tygodnie. Dla mnie optymalne ilości w tygodniu to: Klasyczne cardio 3x30-40 min (marsz, orbitrek, rowerek stacj. itd.) HIIT - 3x12 min (skakanka 100 przeskoków, 10 "padnij-powstań" z wyrzutem nóg w tył - 20-30 sek przerwy i od nowa) Interwały - 3x15 min (maszyna "schody" lub schody na I piętro w moim domu :P ) Tyle ode mnie.
[...] ? Więcej wyciągniesz z treningu siłowego. No chyba że celem jest jedynie redukcja, a nie modelowanie sylwetki. Basen robię rano przed pracą gdy Rodzina śpi. Wracam do domu późnym popołudniem i jestem gotów poświęcić tylko dwa dni na wypad na siłownię. Co polecacie wsypać do owsianki żeby zwiększyć ilość białka? Może być takie: [...]
[...] bic, koles sie zgodzil nio i byla ladna walka okazal sie lepszy i mialem ladne fioletowe okulary chociaz on tez dobrze oberwal!! ale wyszlo 1-0 dla niego!! podalismy sobie rece i ja do domu on do szycia do szpitala ! pelna kultura tak jak lubie!! oki koniec moich historyjek!! ma nadziejez ze nie wyszlem na kaliskiego rambo ?? pozdrawiam@ll GINO
[...] co do supli to nie dysponuję zbytnio dużą kasą... (może od września coś się złapie jakąś robótkę...). hm...a jeszcze jedna sugestia, jeżeli w szkole siedziałbym do 16, a do domu dojechał na 17 - bo tak może też być (przynajmniej raz w tygodniu). ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy [...]
Mnie się wydaję iż w wielu wypadkach redukcja w ujęciu sportowym rozni się od odchudzania w ujeciu domowym Różni się i to w każdym przypadku. Sportowiec redukuje po okresie świadomego i planowanego budowania masy, czy tez redukuje aby przejść do niższej kategorii wagowej. Wiedza i doświadczenie pomagają manipulować składnikami odżywczymi w celu [...]
V test przedtreningowek - Mutant Noxx z Anabolik Legions
